庄の里デイサービス「エアロビクス」

こんにちは～！

皆さんいかがお過ごしでしょうか！

今回は「エアロビ」の紹介です～！！(*^^)v

エアロビは３月から始まった新しい行事です！！

音楽に合わせて身体をしっかりボディビルド！！

準備体操をして、ノリのいい洋楽に合わせて…

リズミカルに歩いたり…！

腕を動かしたり…！(/・ω・)/

先生と一緒に動きを合わせてワンツーワンツー！

最後は皆さんで一緒にエイエイオー！！

楽しく運動が出来た良い時間でした～！！

うーん、シビれる！！(*ﾉωﾉ)