- 在宅サービス
庄の里デイサービス「ヨガ教室」

こんにちは~!
皆さんいかがお過ごしでしょうか!
今回は「ヨガ教室」のご紹介です!!(*^▽^*)
5月に入りボランティアによるヨガ教室が始まりました。
呼吸を意識ながら、心身の緊張をほぐしていきます(#^.^#)
腕をゆっくりと上げてポーズ…
足首や足先もほぐします…
ヨガ初体験の方もおられましたが
先生の動きに合わせて、楽しんで身体を動かすことができました!!
「今日の体操どうだった?」と、たずねてみると…
「家ではこんな体操せんから楽しかったわぁ!」
「しっかり動かしたから、心なしか身体が軽くなった気がするねぇ」
など、うれしいお声!!(`・ω・´)
心身共に充実した良い時間が過ごせました!
また次回のイベント紹介もお楽しみに~!