庄の里デイサービス　ゲームレク

こんにちは(*^_^*)

庄の里デイです！

今月はゲームレクについてご紹介します♪

１つ目は・・・「ボール的入れゲーム♪」

このゲームはよーいスタートの合図でピンポン玉を転がし数m先の紙コップに入れば得点になる…

といったゲームになります(^^♪

上肢をしっかり動かす事によって楽しく筋力強化も図れますよ！

上手く入り高得点を獲得！喜びの表情が見られました(^^)v

２つ目は・・・「サッカー点取り♪」

ボール蹴りで下肢を動かすことも運動の一つになりますよ!(^^)!

得点を競う事で皆さん楽しく参加されています(^_-)-☆

そして・・・体を動かすゲームだけではありません！

トランプやオセロ・将棋などは集中力を高め

認知症予防にも繋がりますよ☺

楽しく継続して体や頭を使う事が、健康への第一歩です( ^^) _

明日からも皆で一緒に楽しく動いて遊んで、健康な身体作りを目指しましょう～